ВОЗДЕЙСТВИЕ ЭНЕРГОТОНИКОВ НА ОРГАНИЗМ

---

Реклама энерготоников обещает, что они наполнят энергией, снимут стресс, ускорят выведение вредных веществ из организма, снабдят витаминами и быстро восстановят водный баланс.

А так же помогут похудеть и при этом легко справиться с чувством голода… Информация отчасти правдивая, но неполная.

Энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов. Кратковременный всплеск активности рано или поздно обернется усталостью, бессонницей, раздражительностью или депрессией. Возможно резкое повышение артериального давления и уровня содержания сахара в крови.

Опасение у врачей вызывает употребление энерготоников с алкоголем.

В состав энергетических напитков входят:

Кофеин — стимулирует работу мозга и возбуждает нервную систему,увеличивает психическую активность, при этом снижая физическую. Припередозировке кофеина возможны тахикардия, психомоторное возбуждение,нервозность, депрессивное состояние.

Таурин — аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях.

Содержание синтетического таурина в энергетических напитках в несколько раз превышаетдопустимый уровень.

Глюкуронолактон — естественный метаболит глюкозы, содержащийся ворганизме человека. Однако его содержание превышает допустимую норму в 500 раз. Ученым неизвестно, как таурин и глюкуронолактон взаимодействуют с кофеином.

Экстракт женьшеня — эффективно борется  с депрессией и стрессом, однако переизбыток женьшеня повышает артериальное давление и вызывает головокружение.

Экстракт гуараны  — вытяжка и злистьев тропического кустарника, которая содержит большое количество кофеина, что влечет за собой нарушение сердечного ритма, чрезмерную возбудимость, ухудшает свертываемость крови.

L — картинин — естественный компонент клеток организма. Запускает работу клеточных энергетических систем в форсированном режиме, но приводит к образованию большого количества токсинов, зашлаковывающих организм.

Витамины  — содержатся  в дозах, многократно превышающих суточную потребность и не могут заменить комплекс поливитаминов.

Выводы:

1. Энергетические напитки можно употреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза — 1 банка всутки.
2. Систематическое употребление энергетических напитков опасно для здоровья.
3. Энергетические напитки противопоказаны детям, беременным и кормящим женщинам, лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

---