О проведении мероприятия «Недели нулевого травматизма» по теме: «Профилактика гололёдных травм»

Рекомендации, как избежать гололедных травм:

·             в период гололеда необходимо соблюдать осторожность, передвигаться медленно, короткими шагами;

·             обувь должна соответствовать погоде, желательно, чтобы подошва была ребристой, следует на время гололеда полностью отказаться от высоких каблуков и шпилек;

·             если вы чувствуете, что падаете, — необходимо по возможности присесть, опуститься пониже, это уменьшит силу удара;

·             не надо пытаться «упасть красиво», максимально сгруппируйтесь, а падать желательно на бок;

·             при падении нельзя выставлять в стороны руки или ноги, потому что любая такая конечность принимает на себя в этом случае всю силу удара и может быть травмирована;

·             избегайте падения на спину, удара затылком, повреждения позвоночника и черепно-мозговые травмы могут быть весьма тяжелыми и лечатся долго, а в ряде случаев чреваты и летальным исходом;

·             при падении спасать следует не имущество, а себя — сумки и другие предметы нужно выбросить из рук и группироваться всеми конечностями.

Всегда помните об осторожности!

1.        Выбирать более безопасный путь, необходимо идти там, где меньше льда, где дорожки посыпаны песком, где есть освещение.

2.        Если обойти лед невозможно, передвигайтесь на полусогнутых ногах, старайтесь не отрывать их от земли. Это поможет вам преодолеть опасный участок без падений.

3.        Не стоит догонять отходящий общественный транспорт.

4.        Для того, чтобы уберечь себя от травм зимой, стоит знать некоторые меры предосторожности. Самое важное — это:

·             Внимание и осторожность. Ведь основная причина — это спешка.

·             Обувь. Высокий каблук опасен. Желательно иметь обувь на плоской подошве или на низком широком каблуке. Хорошо, если подошва будет с ребристой крупной поверхностью, которая не скользит.

·             «Противогололедные» средства. Это могут быть накладки, которые можно купить в магазине, провести профилактику обуви в мастерской или прикрепить на подошву лейкопластырь.

·             «Особый» шаг. Зимой стоит ходить медленно. Помните, чем быстрее шаг, тем больше риск упасть.